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ツナ
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野菜
ほうれん草とひじきのツナマヨあえ
子どもたちの鉄分不足が気になって、ほうれん草とひじきを一度にとれるように考えた一品です。ツナマヨ味なので、野菜が苦手でも食べやすいと思います。
2026年11月8日
おやつ・ドリンク
ツナチーズお豆腐米粉パン
小麦粉を使わないパンを作りたくて、豆腐と米粉で試してみました。甘いパンより、ツナとチーズの塩系が家族に人気です。
2026年10月22日
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